La auto-compasión es la actitud de aceptación y protección que una persona se ofrece en un momento de sufrimiento y dolor, como estrategia de afrontamiento de una dificultad, y que le permite seguir viviendo una vida rica y con significado, para la persona y para su entorno. Esto es importante, porque no debe confundirse con… Sigue leyendo Autocompasión: ¿qué es? ¿cómo puede ayudarte?
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